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Exemples d'horaires bébé pour les enfants de 11 et 12 mois

Exemples d'horaires bébé pour les enfants de 11 et 12 mois

Ce dont les bébés ont besoin pour manger, jouer et dormir

Entrer dans une routine avec votre bébé est une chose personnelle. Apprenez à lire les signaux de votre bébé pour développer un modèle d'alimentation, de jeu et de sommeil qui convient à votre famille. Lorsque vous créez un horaire pour votre bébé, gardez à l'esprit qu'à 11 et 12 mois, la plupart des bébés ont besoin:

  • Aliments solides trois fois par jour. À présent, votre bébé devrait manger une variété d'aliments différents et jouer un rôle actif au moment des repas en s'auto-alimentant et en buvant dans un gobelet.
  • De 11 à 12 mois: 22 à 32 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons sur une période de 24 heures. (Obtenez des conseils spécifiques sur la façon de savoir si votre bébé boit suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé.) À partir de 12 mois, votre bébé peut passer au lait de vache entier et devrait boire moins de 32 onces par jour (plus que cela peut réduire appétit pour d'autres aliments sains et peut entraîner une anémie ferriprive).
  • Un peu moins de 14 heures de sommeil sur une période de 24 heures - cela comprend le sommeil nocturne et les siestes. Deux siestes pendant la journée (matin et après-midi) sont typiques, bien que certains bébés se déplacent vers une seule longue sieste chaque jour. En savoir plus sur les besoins de sommeil à cet âge.
  • Il est temps de jouer, de travailler sur de nouvelles compétences et d'interagir avec vous.

Il peut être très utile de voir ce que font les autres mamans et papas. Nous avons demandé aux parents d'enfants de 11 et 12 mois de partager l'horaire quotidien de leur bébé, puis nous avons choisi les sept ci-dessous comme représentation utile.

Annexe 1: Une mère au foyer nourrie au biberon d'un enfant de 11 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est unroutine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

7 h 30 à 8 h: Noah se réveille, a une bouteille de 8 onces.

9h30 à 10h: Petit-déjeuner - flocons d'avoine mélangés avec du yogourt ou des fruits en purée, ainsi que des amuse-gueules comme de petits morceaux de bagel et du fromage ou des céréales sèches.

10h30: Sieste, généralement pendant deux heures.

12h30: Déjeuner - des choses comme de petits morceaux de raviolis, du macaroni au fromage, du poulet, des légumes, un sandwich au fromage grillé ou un sandwich au beurre de tournesol et aux pommes. Il a également 4 onces de formule. Entre les siestes et les repas, on lit des livres, Noah joue par terre ou dans son pull pendant que maman cuisine, on sort, ou Noah joue à la maison avec Grampa. Dernièrement, sa sieste de l'après-midi est plus difficile - elle peut commencer de 15 h à 17 h. ou il peut l'ignorer entièrement. Il dort généralement entre une et deux heures.

15 h à 16 h: Il a une bouteille de 5 onces de formule s'il est réveillé.

18 h: Il a une bouteille de 5 ou 6 onces (s'il n'en a pas eu plus tôt) et une collation de petits craquelins ou de morceaux de fruits.

19 h: Dîner - Noah partage ce que nous avons ou a les mêmes choses qu'au déjeuner, puis un bain tous les deux jours.

20h30.: Il a une bouteille de 6 onces.

20h à 21h: Heure du coucher. Je l'amène à l'étage et change sa couche, enfile ses jammies, me brosse les dents et le lisbonne nuit lune. Puis je l'ai mis dans son berceau et il s'endort tout seul. Il dort généralement jusqu'au matin.

Annexe 2: Une maman qui travaille d'un enfant de 12 mois et d'un enfant plus âgé

Note de l'éditeur: ce calendrier est unroutine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

7 h: Pour la journée.

7 h 15: Petit déjeuner. Elle a une bouteille de 8 onces de lait entier, puis des céréales Os et de petits morceaux de fruits ou de crêpes ou ...

8h30: Alivia et sa sœur vont aux Grammys pour la journée, et je travaille.

8h30 à 10h30: Alivia joue avec des jouets, joue avec sa sœur et prend une collation avec des amuse-gueules.

10h30: Elle fait une courte sieste (45 minutes à une heure).

11h30 du matin.: Elle se réveille. Je viens pendant ma pause déjeuner.

Le midi: Le déjeuner. Elle a 6 à 8 onces de lait entier et des aliments réguliers comme le yogourt, le macaroni au fromage ou d'autres choses.

12h30 à 15h: Elle fait ou fait des courses avec Grammy.

15 h: Elle a 6 onces de lait entier et fait une sieste pendant une à deux heures.

17 h: Je prends les filles chez Grammy.

17 h 30 à 18 h: Dîner. Dernièrement, elle a tout ce que nous avons, coupé en petits morceaux - lasagnes, spaghettis, légumes, poulet, etc.

19 h à 20 h: Nous jouons, lisons des livres et prenons le bain.

20h30.: Elle a 6 à 8 onces de lait entier. Je la berce encore et chante "You Are My Sunshine" encore et encore jusqu'à ce qu'elle s'endorme. Je sais que certaines personnes pensent que c'est une mauvaise habitude, mais je suis une maman qui travaille et je veux être avec elle autant que possible!

Annexe 3: Une mère au foyer nourrie au lait maternisé d'un enfant de 11 mois

Note de l'éditeur: Ce programme est une combinaison de routine (dirigée par les parents et par le bébé)

8 h 15 à 8 h 30: Jackson se réveille.

9 h: Petit-déjeuner - il a une tasse de 8 onces de formule avec de l'avoine, du yogourt et de petits morceaux de fruits et des gaufres ou du pain grillé.

9 h 20 à 11 h: Récréation! Je lui ai lu, nous regardons une émission pour enfants à la télévision, chantons des chansons et jouons avec son clavier, ses balles, son train et d'autres jouets.

Le midi: Le déjeuner. Petits morceaux de sandwich au fromage grillé, fruits, légumes, poulet grillé, pizza maison, jambon, soupe ou tout reste du dîner. Il boit également un autre gobelet de 8 onces de formule.

12h30 à 13h30: Plus de temps de jeu.

13h30 à 15h30: L'heure de la sieste.

16 h: Récréation!

17h30.: Dîner. Tout, du déjeuner ou de petits morceaux de poisson, du poulet, du steak, de la tarte du berger, des champignons, des pommes de terre, divers fruits et légumes ou des pâtes. Il a de l'eau avec le dîner.

18 h: L'heure du bain.

18h30.: Temps de bébé nu!

19 h: Enfilez votre pyjama et prenez une autre tasse de 8 onces. Après cela, nous nous brossons les dents.

19h15: Nous continuons à jouer jusqu'à ce qu'il montre des signes qu'il a sommeil ou qu'il soit 21 heures. (Je l'ai mis dans son berceau à 21 heures, quoi qu'il arrive.)

La nuit, nous ne jouons pas avec des jouets bruyants. Nous lisons la plupart du temps et nous nous détendons de la journée. Il s'endort environ cinq minutes après avoir été mis dans le berceau et dort toute la nuit.

Annexe 4: Une mère qui allaite au foyer d'une enfant de 12 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est unroutine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Entre 7 h et 8 h: Reid se réveille et je l'allaite, puis il joue pendant que je mange le petit déjeuner.

Vers 8h30 à 9h: Il prend son petit déjeuner - généralement une demi-gaufre coupée en petits morceaux, du yaourt, un peu de nourriture pour bébé ou de céréales pour bébé et quelques morceaux de fruits. Il boit dans une tasse de lait entier ou d'eau, mais seulement quelques onces. S'il fait beau, nous allons nous promener après qu'il mange.

10h30: Il fait la sieste pendant une heure et 10 minutes (plus longtemps si j'ai de la chance, mais parfois c'est plus court).

Le midi: Déjeuner - généralement un pot de poulet ou de dinde pour bébé avec un légume (parfois j'écrase des pois ou des morceaux de brocoli supplémentaires), plus des céréales sèches et des morceaux de fromage, de fruits ou de maïs. Il ne mange pas de légumes avec ses mains, mais il les mange mélangés à de la nourriture pour bébé. Il boit du lait et de l'eau tout au long de la journée, mais probablement seulement 8 onces au total. Nous travaillons là-dessus. J'espère qu'une fois complètement sevré, il boira davantage.

13 h à 14 h 30: Nous jouons, ce qui signifie généralement qu'il se promène autour de la table basse et du canapé et frappe ses jouets ensemble. Ses jouets préférés ne sont pas vraiment des jouets - ce sont des magazines, des circulaires de journaux, le tube de papier d'emballage vide et des bouteilles d'eau en plastique. Parfois, nous faisons des courses à la place.

14h30 à 15h: Collation (amuse-gueules et lait dans un gobelet) puis sieste (encore une heure et 10 minutes).

16 h: Plus de temps de jeu ou de course en cours. Vers 17 heures, mon mari prend le relais et je fais une petite pause.

17h30.: L'heure du dîner - essentiellement la même chose que le déjeuner.

19h30: Bain, livre, soins infirmiers, brossage des dents, et il dort généralement à 20 heures.

Calendrier 5: Une maman qui travaille au biberon et qui allaite d'une fille de 11 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est unroutine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Entre 5h30 et 7h: Réveillez-vous, nourrissez-vous et câlinez-vous dans votre lit.

7h30 à 8h15: Maya et moi allons à la baby-sitter. Je la dépose et vais travailler.

8h30: Maya prend le petit-déjeuner - des amuse-gueules et de la nourriture en purée pour bébé.

9h30 du matin.: Bouteille de 5 onces de formule.

10h30 à 11h: Courte sieste.

11 h 00 à 12 h 30: Récréation.

12h30 à 13h: Déjeuner - amuse-gueules et de la nourriture pour bébé, plus une bouteille de 5 onces de formule.

13 h à 13 h 30: Récréation.

13h30: Snack - céréales Os ou autres amuse-gueules.

13h45 à 14h30: Récréation.

14h30.: Maya a une bouteille de 5 onces de formule.

14 h 45 à 16 h: Sieste.

16 h à 16 h 30: Récréation.

16h30.: Bouteille de 5 onces de formule.

17h30 à 18h15: Rentre à la maison avec maman.

18 h 15 à 19 h 15: Playtime à la maison.

19h15: Dîner - généralement de petits morceaux de tout ce que nous mangeons.

Vers 20h à 20h30: L'heure du bain et les jammies.

20h30 à 20h45: Infirmière et câlins.

20 h 45 à 21 h: Heure du coucher.

Annexe 6: Une mère qui allaite au foyer d'une enfant de 11 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est unroutine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

7 h à 7 h 30: Réveillez-vous et allaitez pendant 10 à 15 minutes.

7 h 30 à 8 h: Nous jouons au lit avec ses animaux en peluche et lisons des livres.

8 h: Elle traîne dans la chaise haute pendant que maman prépare le petit déjeuner.

8 h 15: Petit-déjeuner pour Ella - petits morceaux de crêpes maison, pain doré, fruits, œufs, pain au fromage ou céréales maison à cinq grains. Elle a une tasse d'eau.

8 h 45 à 9 h 30: Playtime - nous lisons des livres ou jouons avec des blocs, des jouets pop-up ou des jouets musicaux.

9h30 à 11h: Sieste du matin (donner ou prendre 30 minutes).

11 h: Je change sa couche, je l'habille et je l'installe dans sa chaise haute pendant que je prépare le déjeuner.

Entre 11h15 et 11h30: Déjeuner - petits morceaux de fruits ou de légumes, pain de blé entier, avocat, haricots, poulet ou macaroni au fromage. Elle a une tasse d'eau.

De 12 h à 13 h 30: Nous sortons habituellement pour une promenade ou à la piscine, un cours de maman et bébé, un cours d'exercice de poussette, ou pour faire des courses.

13h30: Infirmière et sieste.

14h30 à 15h: Ella se réveille.

15 h à 16 h 30: Nous sortons (courses, marchons, piscine, rencontrons des amis, faisons des bulles) ou jouons à l'intérieur avec des livres et des chansons.

16h30.: Dîner - similaire au déjeuner. Elle commence à manger les mêmes choses que nous. Elle a une tasse d'eau. Après son dîner, je lui donne généralement un bain.

17h30.: Elle s'assoit dans sa chaise haute et joue pendant que maman et papa mangent.

>18 h à 18 h 30: Temps de jeu avec papa - principalement en se promenant avec l'aide de papa!

18h30.: Papa et Ella se promènent et disent bonne nuit à ses jouets et aux oiseaux à l'extérieur. Puis il l'amène à l'étage et ils disent bonne nuit à ses animaux en peluche. Il me la tend pour un changement de couche et (espérons-le) sa dernière allaitement.

19 h: Heure du coucher. Elle dort généralement toute la nuit, mais quelques fois par semaine, elle se réveille une fois. Lorsque cela se produit, mon mari essaie de la ramener au sommeil, mais je dois généralement l'allaiter.

Horaire 7: Une maman qui travaille d'un enfant de 12 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est unroutine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

6 h: Pour la journée, a 8 à 10 onces de lait entier.

6 h à 7 h 30: Récréation.

7 h 30 à 8 h: Petit déjeuner - petits morceaux de gaufre, crêpes, céréales sèches, fruits, yaourts.

8 h à 9 h: Jouer, chanter, lire, explorer.

9 h à 9 h 30: S'endort et fait la sieste d'une heure à une heure et demie.

10h30: Il a une bouteille de lait de 8 onces.

11 h: Playtime, nager, ou nous allons nous promener.

Le midi: L'heure du déjeuner - petits morceaux d'un sandwich au fromage grillé, pâtes, soupe, légumes. Lait dans un gobelet.

12h30 à 15h: Plus de temps de jeu. Parfois, il joue en solo dans sa cour de jeu pendant que je nettoie ou que je prends une douche à proximité. Il adore sortir, alors nous sortons beaucoup.

15 h à 17 h: L'heure de la sieste.

17 h à 18 h: Récréation.

18 h: Dîner - de petits morceaux de tout ce que nous avons et du lait dans un gobelet.

19 h: L'heure du bain. Ensuite, je lui donne un massage et je me brosse les dents.

19h30: 8 onces de lait.

20h: Heure du coucher. Je le berce et lui chante et il s'endort au bout de trois minutes environ. Il dort généralement toute la nuit, mais se réveille parfois et pleure pendant quelques minutes avant de se rendormir.


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